Hoy es el tema: osteocondrosis de los síntomas y el tratamiento de la columna lumbar, que analizaremos con mayor precisión en nuestro artículo. La mayoría de las personas encontraron dolor de espalda al menos una vez en su vida. En particular, la población se aplica después de los 30 años, exactamente la razón de la aparición de sensaciones desagradables en la espalda baja.
Las causas de la osteocondosa de la columna lumbar
Solo hay 5 vértebras lumbares en el cuerpo humano, son anchas y gruesas porque llevan la carga principal. Es su característica fisiológica y su mayor movilidad lo que aumenta el riesgo de cambios degenerativos: la osteocondrosis.
El factor más importante en la formación del desgaste del parabrisas es la sobrecarga constante del departamento, que se aprieta a largo plazo, el trabajo duro, el trabajo duro, la actitud inapropiada y muchos otros factores. Todo esto causa sobrevoltaje muscular, suministro de inundaciones de tejido deteriorado y conduce a una carga adicional sobre los ligamentos y las articulaciones.
Los procedimientos para destruir el cartílago de guionista hialino se basan en la pérdida de humedad. Una columna sana puede soportar una carga de más de 500 kg. En caso de pérdida de propiedades hidrofílicas, se pierde la elasticidad, el disco se vuelve más plano, la distancia entre los cuerpos vertebrales disminuye.
Se diferencian varios factores en el desarrollo de la osteocondrosis lumbar:
- Aumento de la actividad física y la encuesta de peso.
- Lesiones.
- Violaciones de los procesos metabólicos.
- Cambios hormónicos.
- Hábitos malos: nutrición irracional, tabaquismo, abuso de alcohol.
- Violación de la actitud (escoliosis, cifosis, lordosis, curva).
- Pies planos.
La obesidad juega un papel importante en la formación de degeneración. No solo conduce a una presión sobre la columna, sino que también conduce a trastornos metabólicos y cambios hormonales.
Síntomas y diagnóstico
En medicina, la base de los síntomas de la osteocondrosis es el dolor. Tiene muchas variaciones: dolor agudo y agudo, o viceversa. Debido a las sensaciones desagradables, una persona enferma a menudo apenas recibe cosas simples que apenas dan una silla, de una cama y se salen de la cama.
El dolor a menudo ocurre en forma de "cambio" en un movimiento desagradable que levanta la gravedad. Con el deterioro de los procedimientos de destrucción de empeoramiento del dolor, puede ocurrir al toser y estornudar.
La flexibilidad de la columna se reduce de una restricción de actividad forzada, se vuelve más difícil doblarlo.
Además de los síntomas vertebrales (que solo están al revés), hay una serie de extravertibral (que se propagan más allá de la espalda baja).
Puede ser:
- Lyubmoichachei-Pain a lo largo del nervio ciático (la osteocondrosis lumbosacra es más susceptible a este síntoma).
- Trastornos neurológicos en las extremidades inferiores: deterioro de la sensibilidad, el dolor al caminar, la paresis es posible.
Cada vez más médicos llegan a la conclusión de que la osteocondrosis misma no se daña, todos los síntomas específicos de una complicación de la osteocondrosis. Entonces escribe en el diagnóstico: "En el contexto de la osteocondrosis ...", casi el 80 por ciento del dolor de la inflamación muscular y la formación de puntos de activación se produce en el que ocurre un síndrome miofascial.
Diagnóstico
El dolor de espalda intensivo puede ser causado por muchas razones. Por lo tanto, es importante determinar un diagnóstico preciso, y la osteocondrosis de la columna lumbar con diferentes síntomas y tratamiento es un concepto común. Para el principio, es necesario realizar una serie de pruebas generales: bioquímica, sangre, orina. Ayudará a identificar procesos inflamatorios, para determinar la condición corporal y el grado de daño.
Como estudio especializado, se recomienda llevar a cabo una radiografía de la columna en dos proyecciones, lateralmente y rectas. A menudo se requiere una aclaración de complicaciones, se usa una resonancia magnética para esto.
Si no hay forma de realizar estudios de tomografía, se prescribe mielografía: un examen de haz X con una materia de contraste que se inserta en el espacio subaracnoidal de la médula espinal.
Tratamiento y prevención
Los síntomas de la osteocondrosis de la columna lumbar requieren medidas urgentes al seleccionar la terapia. En tiempos de dolor agudo, se recomienda un reposo completo en la cama. Maximice el sistema musculoesquelético.
Importante: Durante el período de exacerbación, solo el tratamiento farmacológico, el masaje, la fisioterapia y la terapia de entrenamiento están indicados para el período de dolor.
Qué medicamento ayudará con la osteocondrosis:
- Analgésico.
- Medicación antiinflamatoria no esteroidea (AINE). Deben ser introducidos en cursos.
- Ungüentos con desviaciones locales y antiinflamatorio antiinflamatorio.
- MUSORELAXANTS: alivia las tensiones en los músculos.
- Terapia de apoyo: vitamina C como antioxidantes, grupo B, PP para mejorar la microcirculación y acelerar la regeneración.
Con cuidado: Los AINE se recetan junto con gastotectores para reducir el efecto negativo de los medicamentos en el tracto del intestino estomacal.
Si se producen complicaciones en forma de violación de la sensibilidad, se prescribe el tratamiento en el hospital. Es posible utilizar la administración local de medicamentos de esteroides para aliviar la inflamación.
Después del tratamiento principal, ofrecen un curso de condroprotectores que restauran el cartílago del disco duro.
Terapia manual
El terapeuta manual actúa con las manos en la columna vertebral y pone las vértebras en su lugar: el paciente inmediatamente se siente aliviado.
Durante las sesiones 3-5 del terapeuta manual, aumenta la distancia entre las vértebras, la carga se distribuye uniformemente, la circulación sanguínea y la dieta del área dañada están mejorando. El paciente se restaura rápidamente y puede volver a la vida habitual.
Según el procedimiento, el terapeuta manual recomienda una serie de ejercicios para consolidar el resultado.
Fisioterapia
El tratamiento fisioterapéutico alivia el calambre y mejora el flujo sanguíneo. Existen muchos métodos de fisioterapia: electroforesis, Darsonval, terapia con láser, fonoforesis, corrientes diinámicas, terapia de resonancia magnética, terapia ultrasónica, amplipular, masaje de vibración. Es maravilloso continuar la fisiografía en el hogar a través de aplicaciones presupuestarias.
- Aplicador de Kuznetsov.
- Punto de pimienta.
- Bancos para la osteocondrosis.
masaje
El masaje solo se prescribe durante el período de recreación después de la eliminación del dolor agudo. Alivia el voltaje, aumenta el flujo sanguíneo y mejora significativamente la condición del paciente. El uso de ungüentos de calor aumenta la eficiencia del masaje. Su efecto aumenta al visitar el baño si no hay contraindicaciones.
Tratamiento turístico
Spa -Tater, Resort muestra excelentes resultados en el período de rehabilitación. Los baños con sulfuro de hidrógeno, radón, bromo se relajan y contribuyen a la restauración. Si hay una posibilidad financiera, es mejor ser tratado en resorts especializados.
Operación quirúrgica
Solo se usa para complicaciones graves si el resto de los métodos no han ayudado: si no es posible eliminar el dolor durante más de 4 meses, o hay signos de una compresión severa de las raíces nerviosas. Se elimina normalmente un disco destruido (diskomía). Si es posible, trate de llevar a cabo intervenciones modernas suaves: microquirúrgicas y endoscópicas; El período de rehabilitación posterior es 3-5 veces más corto que después de una operación convencional.
En tiempos de "declive", los ejercicios especiales para el estiramiento y la eliminación de los puntos gatillo están bien tratados con las consecuencias de la osteocondrosis. Debilitan el calambre muscular y apoyan el corsé muscular en el tono. Es importante realizar el complejo y evitar movimientos repentinos.
Gimnasia terapéutica en casa
LFK también se puede llevar a cabo en casa después de que se han llevado a cabo varias clases con un instructor de antemano (para remediar la ejecución correcta y no dañarse).
Las lecciones deportivas son el método principal para el tratamiento y la prevención de la osteocondrosis de la columna lumbar. Los ejercicios fortalecen los músculos de la espalda, contribuyen al lugar correcto de los nervios, un aumento en el espacio entre las vértebras y el suministro de sangre completa al tejido.
Importante. La gimnasia terapéutica no se puede hacer con dolor agudo.
El propósito de los ejercicios es aumentar la movilidad de la columna lumbar. Es mejor comenzar con una pequeña carga y una pequeña amplitud de movimientos. Después de quitar el estado agudo en la cama, puede doblar las piernas con un aumento simultáneo en su cabeza. La carga aumenta cuidadosamente.
Los ejercicios simples son útiles:
- Soporte, para hacer las manos en el cinturón;
- Párate, manos en el cinturón para llevar a cabo la rotación de la pelvis;
- "Cat": en la pose de la hoja con bisagras de rodilla, dobla la espalda, gira con una pelvis;
- "Tijeras" y "bicicleta" se encuentran en la espalda;
- "Saqueo con cuerdas": párate, gira tu cuerpo, las manos cuelgan relajadas detrás de las curvas del cuerpo;
- Inclinándose hacia atrás en el piso, las piernas están dobladas en las rodillas y giran hacia la derecha e izquierda.
No olvide los ejercicios de fuerza regulares para fortalecer los músculos doloridos (agachado, empuje, barra). Estas dos áreas de práctica no están divididas, sin importar lo que digan.
Si el estilo de vida está inactivo y el trabajo tiene que sentarse o pararse todo el día, los ejercicios deben llevarse a cabo de 3 a 5 veces al día. Es útil desarrollar el hábito, realizar ejercicios cada vez que hay un minuto adecuado: en el ascensor, mientras que la tetera o el microondas funciona.
La gimnasia terapéutica regular da un efecto terapéutico y preventivo persistente. Pero incluso las clases reducen las manifestaciones de deterioro de un caso a otro.
Los fondos de las personas ofrecen un buen apoyo preventivo durante la falta de deterioro. Puede beber decoceos de menta y bálsamo de limón: un efecto relajante y de relajación muscular, contiene una gran cantidad de vitaminas y antioxidantes.
prevención
Aprenda a escuchar con atención, descansar en buen tiempo y reducir la carga.
- Siga la actitud, especialmente si tiene que sentarse durante mucho tiempo. Seleccione muebles en altura para que la parte posterior sea necesariamente compatible.
- Evite cargas estáticas largas (sentarse, pararse, posar en un estado curvo), tomar un descanso cada hora, para llevar a cabo una pequeña formación deportiva o simplemente caminar.
- Cargue invitando, vaya a la piscina para formar un dolor de músculos y estirarse.
- Elija los zapatos correctos y los superiores especiales con pies planos.
- Real sobrepeso.
- Trate de mantener un estilo de vida saludable.
- Use un colchón ortopédico y una almohada.
- Vista el clima, no baje, use un cinturón de lana o un corsé si es necesario.
- Vaya más: por ejemplo, obtenga el transporte a dos paradas.
- Haga una bolsa a favor de una mochila.
- Use un corsé en trabajo duro.
- Levante la pesada, sin respaldo y curvas afiladas (puede recibir una lesión hiriente nuevamente).
Importante. Aprenda a corregir la gravedad: no puede doblarse para que se forme la "palanca" en la columna lumbar. Si levanta algo pesado, debe doblar las piernas, no la espalda: siéntate, toma el artículo y colócate con la espalda.
Con la edad, el desarrollo de la osteocondrosis de la columna lumbar es inevitable. Los síntomas pueden prevenir, tratar, ser muy simplificados, con una actitud cuidadosa hacia sí misma, no para reducir la calidad de vida.
¡Cuida de ti y de tu columna vertebral!